Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 138.26g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Творог 5%, Geneticlab Omega 3, Мистраль Каша 5 Злаков, Малина. Lunch: Свинина Лопатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Лента Яйцо, Kamis Травы Греции, Лента Сыр Сулугуни, Лента Яйцо, Капуста Белокочанная, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные , Увелка Мука Первый Сорт. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|