|
Ну вот, почти пришла в норму - потребовалось всего два дня для стабилизации веса после 5-ти дневного отдыха
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 86.70g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Фрутмотив Тропический Микс, 365 Дней Хлеб Белый, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Жареное Яйцо, Семейная Традиция Сосиски Столовые. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|