Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 72.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 61.16g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Мед Имбирь и Лимон, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Медовые Вечера Мед Акациевый, Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук. Lunch: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Овощной Рулет с Грибами и Сыром. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 9 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|