|
Вот и закончились эти пять дней без счета калорий, без какой-либо физической нагрузки, с алкоголем и вкусной едой. Отдохнула - да, но вес конечно не радует. Поэтому я вернулась и готова вновь войти в режим!
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 76.48g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Хлеб Белый, Сливочное Масло, Шпинат, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Маска, Фрутмотив Тропический Микс, Помидоры Черри, Maggi Плов с Курицей . Dinner: Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле, Магнит Банан, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
06 Jun 20 by member: AnaSTasik2018
|
AnaSTasik2018, это не был срыв, это все было запланировано и я отдавала себе отчёт во всем, что делала. Пришлось уехать из города на эти дни, и возможности считать калории, взвешивать еду и тренироваться - не было. Своего рода отдых от счета и тренировок. Это вовсе не значит что я объедалась каждый день, просто употребляла более калорийную пищу.
06 Jun 20 by member: ..*Alina*..
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..*Alina*..'s Weight History
|