|
😲😲😲😲
|
44.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 103.43g | Carbs: 67.74g.
Breakfast: домашний шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красная Цена Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, гаспачо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Водка. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|