Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 88.71g | Carbs: 213.40g.
Breakfast: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад, Йогурт Домашний, Нектарин, Яйцо (Целое), Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жокей Кофе Молотый Классический, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая. Lunch: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Нектарин, Фасоль Стручковая, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Увелка Горох Колотый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|