Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 164.00g | Carbs: 59.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кекс апельсиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, 0 Калорий Птичье Молоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чудесница Маргарин. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , домашний шоколад, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вкусвилл Колбаса "Суперсила" Куриная, Куриная Грудка Отварная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|