Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 163.95g | Carbs: 59.35g.
Breakfast: Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хороший День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хороший День Миндаль Жареный с Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|