|
Вот что значит позитивная тренировка после работы! Вот что значит вернуться на работу! Ожила и вес качнулся! Ура, товарищи!
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 150.05g | Carbs: 200.83g.
Breakfast: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Лента Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Творог 5,5%. Dinner: Петрушка, Коломенское Лаваш, Лента Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|