Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 148.00g | Carbs: 52.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту, Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Творог 1%, Rostia Сыр Творожный, печенье овсяное. more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|