Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 45.17g | Carbs: 247.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Укроп, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приправыч Суп Перловый с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молодой Зеленый Лук, ВкусВилл Льняное Масло, Укроп, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|