Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 93.59g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Пятерочка Свекла, Просто Сырный Колбасный Продукт, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Морковь, Сладкий Красный Перец, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Grovo Белок, Оливковое Масло. Dinner: Свеклы, Морковь, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Other: Bite Cyber Chocolate, Bite Cyber Chocolate, Славянка Лёвушка, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Дары Океана Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мидори Ширатаки, Морковь, Беларусь Сыр Франциск, Доброфлот Горбуша Натуральная, Активия Термостатная, Лук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|