Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 160.82g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Болгарский Перец, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Картофель Отварной, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|