Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 98.43g | Carbs: 250.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Твердый Сыр Пармезан, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеин Шоколад, Сыр Моцарелла, Киви, Мандарины, Компот из Сухофруктов, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 10%, Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Суп Овощной, Магнолия Самса с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|