Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
46 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 149.46g | Carbs: 75.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Lunch: Тихоокеанская Треска, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Свеклы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколад протеиновый, домашний шоколад. more...
|
|
1195 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|