|
Суббота, 20д, 14 часов. +700 за месяц. Справедливо.
В воскресенье был рекордный зажор, на 3,4к.
это самые высокие цифры за то время, пока я здесь.
|
59.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 71.47g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Просто Азбука Бекон Сырокопченый, Nikkka - Блинчики , Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 20%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Малина. Dinner: Ameri Горький Шоколад с Апельсином и Миндалем, Now Foods Ультра Омега-3, ФЭГ Черемша Соленая, Верный Булочка Мама Миша, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Ядовитый Супчик. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|