Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 141.80g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из свеклы, моркови и яблок., Гречка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Творог 5%, Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Гречка Отварная, Салат из свеклы, моркови и яблок., Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок. Dinner: Салат из свеклы, моркови и яблок., Сахар, Творог 5%, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|