|
блэт
|
116 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 86.83g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Капучино, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Бутерброд с Красной Икрой, Яичница. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Печень Говяжья Жареная, Макфа Макароны Отварные, Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Яблоко, Мерси Конфеты, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Сгущенка, Блины, Вафли. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
21 May 20 by member: ya_ne_solnze
|
Нормально! Приведение себя в порядок ,это не разовая акция, это длительный процесс основанный на дисциплине !Чуть передохнули ..и снова в работу над собой!))Успехов!
21 May 20 by member: vld7
|
21 May 20 by member: gentlemanmsk
|
Картоха с селёдкой творят чудеса?! :))
|
Дааа, а ещё хачапури, шашлыки, мороженое, Макдак, пиво и т.д. 😂
21 May 20 by member: gentlemanmsk
|
21 May 20 by member: gentlemanmsk
|
|
|
21 May 20 by member: gentlemanmsk
|
Хорошего человека должно быть много? 😁
21 May 20 by member: gwirr
|
Слишком много тоже не нужно, все хорошо в меру)
21 May 20 by member: gentlemanmsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|