Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 90.03g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Сметана 20%, SPAR Запеканка Творожная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Сметана 20%, Алые Паруса Оладьи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Линия Сочник с Творогом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|