Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 129.53g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: Urtekram Sultanarusinoita, Pakkasmarja Mustikka, Laitilan Proegg Valkuainen, Elovena Iso Kaura, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Omena, Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Parsakaali, Kananmuna, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Peruna. Lunch: Omenat, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Avokado, Kurkku, Pinaatti, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Parsakaali. Dinner: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Parsakaali, Peruna. Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|