Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 117.47g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Каждый День Арахис Необжаренный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Милка Миндаль и Лесные Ягоды. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|