Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 79.21g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Pepsi Pepsi Light, Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Крылья Куриные , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|