Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 55.56g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Компас Здоровья Flax Батон Лён Клюква. Lunch: Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Миндалем, Капуста Тушеная, Куриная Грудка с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Каждый День Крыло Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|