Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 144.34g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из курицы и сои. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго, Котлеты из курицы и сои. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Sitting - 11 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|