|
Суббота, 13 часов, 6д.+500. Ну надо признать, честно наеденные. Затяжной зажор, даже уже не буду загадывать про дефицит, тут хоть бы к поддержке вернуться.
Хотя плюсы тоже есть в профиците, белки сами набираются. Хочется надеятся, что не все в сало, что то в мясо пошло.
|
59.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 63.10g | Carbs: 345.31g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Магнит Банан, МКС Ряженка Термостатная 4%, Schwartau Соус Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Голубика, Клубника. Lunch: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Dinner: ВкусВилл Пиво Pale Ale , Фисташки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Чиабатта, Кинза, Огурец (с Кожурой), Лук, Дома Бульон из Баранины, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Президент Сыр Бри. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|