Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 90.19g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Умалат Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Lunch: Лук, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Nutiva Кокосовое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bounty Bounty, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Tuc Крекер с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис. Dinner: ВкусВилл Молоко Цельное, Рогачев Сгущенное Молоко, Гармония Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Other: Tuc Крекер, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Sitting - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|