Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 117.38g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Просто Арахис Жареный Соленый , печенья творожные с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Garnec Мука из Зелёной Гречки, 0 Калорий Птичье Молоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Водка (45 Градусов), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Абрикосовые Косточки, Каждый День Курага , Просто Арахис Жареный Соленый, Яблоко Зеленое, печенья творожные с кокосом. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|