Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 121.12g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Блины с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Дальпико Камбала Сушеная, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Креветкой, Хлебцы- Сибиряки, Грецкие Орехи, Steel Power Fast Whey Protein (30г). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|