Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 124.39g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Увелка Пшено Варёное, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Приготовленный Лук, Куриная Печень, Рис Отварной. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яйцо. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|