Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 43.14g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Чай с Сахаром, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тёма Говядина с Сердцем. Snacks/Other: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|