Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
113 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 166.10g | Prot: 111.95g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Омлет или Яичница, Орехи Кешью. Lunch: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рыбный Суп, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Рижское Золото Шпроты в Масле, Картошка Вареная, Bonduelle Кукуруза, Банан, Пицца Домашняя, Орехи Кешью. Snacks/Other: Хлеб, Рот Фронт Батончики, Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|