Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 124.56g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|