|
То ли пару дней назад неправильно взвесилась, толи что - не знаю 🧐 Психологический затык в 67 кг перешла 💪 минимально за последние несколько лет весила 67.1) Посмотрим что будет дальше 🙌
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 117.40g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Варенье из Лайма, Сырники Мои. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Махеевъ Кетчуп Лечо, Соевый Соус, Астория Соус Сметанный с Грибами, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Dinner: 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Велком Сосиски Докторские, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|