|
Раз в месяц приходится терпеть, когда этот день закончится. Ещё и бессонница накрыла сегодня. Ох, ещё только утро, а уже мечтаю когда будет вечер и отбой. Напьюсь ношпы для начала. КД одним словом.
|
64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 91.75g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%, Лента Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица , Простоквашино Ряженка 4%, Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Манго. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Девочкам не заскучаешь. И так жизнь не сахар, так ещё и кровушкой раз в месяц истекать. =)
27 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
Дело даже не кровушке, а в самом состоянии, когда ты весь опух, живот болит и раздувает, стреляет в поясницу, нет сил и настроение соответсвенно упадническое. Если б только кровушка, это фигня, сейчас такие удобные средства гигиены, не то что лет 30 назад.
27 Apr 20 by member: LudaShe
|
Я про кровушку написал, как про отметку в календаре "пришёл пиздец". Все симптомы мне не прочувствовать, слава эволюции и описывать не было смысла. Я про прелести в различии полов. А ещё с грусть похихикиваю над тем как вес тут скачет у тех, кто каждый день отмечается. =)
27 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
Я раньше писала вес только когда минус был от предыдущей записи. То тогда был активный этап снижения веса. Сейчас же ситуация уже другая, это просто наблюдения за собой, позволяют анализировать реакции организма на те или иные вещи (еда, нагрузка, эмоции, сон, луна, состояние здоровья). У меня есть своя табличка, где я считаю и анализирую раз в неделю свои данные, опираясь на данные из этого дневника. Уже как таковой цели снизить вес нет. Поэтому и дефицит у меня скромный. Но все же очень интересно наблюдать за изменениями. Такой долгий урок анатомии, то, чего недополучила в юности, ценные знания.
27 Apr 20 by member: LudaShe
|
От вы нашли о чём поговорить 🤦♂️😆
28 Apr 20 by member: Convict Conditioning
|
Сама удивилась, что мужчина поддержал беседу 🤔
28 Apr 20 by member: LudaShe
|
Ну "на себе" такие прелести не прочувствуешь, будучи мужиком. Получается, только в беседах можно понять.
28 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
Говорят что мужчины не выдерживают эксперименты с имитацией родов. Думаю что и эксперименты с имитацией КД не выдержали бы, особенно ПМС. Ну точно уже было бы не 2, а 2002 мировых войны. Так что надо радоваться, что не всё можно узнать на себе, иногда можно просто пожалеть девушку, погладить по голове и сказать, что через пару дней точно всё будет хорошо))
28 Apr 20 by member: LudaShe
|
Блин, третий день хочу есть как слон! Вот реально в такие дни очень тяжело контролировать аппетит. И постоянно тянет на хлеб, так хочется свежей выпечки! Вот прям съела бы сейчас парочку увесистых хачапури по-аджарски, и ещё кутаб с зеленью и сыром. Мечты, мечты... пойду попью воды и съем творожок, только для него есть местечко в РСК сегодня. Завтра точно станет легче!
28 Apr 20 by member: LudaShe
|
Люда, я в такие дни урезаю углеводы и максимально поднимаю жиры в рамках своего РСК. Прямо вот сыр, орехи ем, овощи маслом поливаю. Намного легче самочувствие.
28 Apr 20 by member: snowqueen.nadya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|