Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 144.37g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидорка Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Каждый День Курага, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Ашан Батат. Dinner: Брокколи, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|