Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 167.15g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Грецкие Орехи, Delicato Кокосовое Масло, Несквик Какао. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Ветчина, Твердый Сыр Пармезан, Картофель Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|