Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 118.54g | Prot: 95.20g | Carbs: 55.93g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Кальмар тушеный, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Котлеты из Минтая. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеченные или Жареные Гребешки, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pono4ka2808's Weight History
|