Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 137.12g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Оливки с Косточкой Cartier, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная. Dinner: B&B Озорная Пчёлка, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Оливки с Косточкой Cartier, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Курага. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|