|
Всем доброе время суток меня зовут Наталья
Мне 47 лет исполнилось 10 апреля
Я замужем и двое детей мальчики Клим 26 лет и Глеб 16 лет.
Набрала вес и стали болеть колени
С 2019 в январе стала занимать спортом два раза в неделю и Здоровье пришло и похудела + калории считаю
На 1500 ккал ем
Счастлива 😊
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 38.24g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Тортила Торт Венский Вальс, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|