Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 71.10g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сгущенное Молоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Сосиска, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Картофель. Dinner: Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|