Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 149.55g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: варенье из чёрной смородины, Sobranie Конфеты Cherry Lady с Вишней в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окское Желток. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, рыбный суп. Dinner: 0 Калорий Птичье Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кулич Пасхальный, Домик в деревне Творог 0,2%, Sobranie Конфеты Cherry Lady с Вишней в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|