Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 63.68g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Lazur Шампанское, Тефтели с Рисом. Dinner: Картофель Фри, Heinz Чесночный Соус, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|