|
Суббота 13 часов, 13 д.ц.
На этой неделе начала снижать калории, до 1,8к. На следующей дефицит хотелось бы 1,7, в идеале 1,6. Но мне так голодно. Лучше бы я отгуляла эти 200-300 калорий, на турниках повисела. Но изоляция, с ума сойдёшь за эти месяцы.
|
59.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 68.25g | Carbs: 203.20g.
Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Клубника, Nikkka - Блинчики , Ростагроэкспорт Сметана 20%. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Nikkka Пельмени, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|