Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 172.56g | Carbs: 68.91g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, варенье из чёрной смородины, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , бисквит сухой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: бисквит сухой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 10%, Приправыч Желатин Пищевой, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Ironing - 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|