Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 102.29g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яйцо, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Маслины, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Campina Сливки 10%. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 59 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|