Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 105.49g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Leti Хрумченье с Воздушным Льном, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Картоф оладьи с протеином, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Лента Яйцо, Картоф оладьи с протеином, Золотая Долина Варенье из Апельсинов. Snacks/Other: Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|