|
Не планировала взвешивание, но порадовало, что вес пошел вниз после небольшого застоя.
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 79.26g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Самбери Хлеб Белый, Сливочное Масло, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Гречневая каша, Куриное филе. Dinner: Коломенское Молоко Кефир, Syntrax Протеин Matrix, Магнит Банан, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыр Российский, Стародворье Ветчина Фермерская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Каравай Хлеб Белый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|