Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 121.46g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Варенье, Банан, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|