Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 129.05g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Сушки, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|