Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 111.00g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Груша Желтая, Творог 5%, Alpenland Йогурт с Вишней. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Лента Курица Гриль. Dinner: Картоф оладьи с протеином. Snacks/Other: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|